О нас

Боевое самбо в Киеве

Хотите стать сильнее?

Хотите укрепить основные группы мышц, развить ловкость и гибкость?

Хотите увереннее чувствовать себя на улице?

Хотите научиться владеть собой в стрессовых ситуациях?

Если ваш ответ – ДА – приходите к нам осваивать технику и тактику боевого самбо.

БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ:

  • Уход с линии атаки
  • Реакция
  • Равновесие
  • Естественные движения
  • Комплексная защита

Благодаря базовым принципам обучения, овладеть системой боевого самбо может каждый желающий, здоровый по медицинским показаниям человек, от самого юного и до преклонного возраста. Начинать занятия можно не имея специальной спортивной подготовки. Первые результаты овладения умениями наступают уже через несколько месяцев занятий при минимальной плотности тренировок 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа.

В ПРОГРАММУ ЗАНЯТИЙ ВХОДЯТ:

  • Общая физическая подготовка
  • Специальная акробатика
  • Техника падений
  • Ударная техника
  • Специальная бросковая техника
  • Техника контактного спарриннга

На занятиях вы приобретете навыки ловкости, гибкости, научитесь падать без травм, освоите систему защиты от различных угроз, научитесь наносить удары руками и ногами, выполнять броски, болевые и удушающие приемы, выводить нападающего из равновесия, бороться на земле. Навыки защиты и атаки оттачиваются в учбено – тренировочных спаррингах.

По желанию занимающихся возможна соревновательная практика по комплексных единоборствам.