Хотите укрепить основные группы мышц, развить ловкость и гибкость?
Хотите увереннее чувствовать себя на улице?
Хотите научиться владеть собой в стрессовых ситуациях?
Если ваш ответ – ДА – приходите к нам осваивать технику и тактику боевого самбо.
БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ:
Уход с линии атаки
Реакция
Равновесие
Естественные движения
Комплексная защита
Благодаря базовым принципам обучения, овладеть системой боевого самбо может каждый желающий, здоровый по медицинским показаниям человек, от самого юного и до преклонного возраста. Начинать занятия можно не имея специальной спортивной подготовки. Первые результаты овладения умениями наступают уже через несколько месяцев занятий при минимальной плотности тренировок 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа.
В ПРОГРАММУ ЗАНЯТИЙ ВХОДЯТ:
Общая физическая подготовка
Специальная акробатика
Техника падений
Ударная техника
Специальная бросковая техника
Техника контактного спарриннга
На занятиях вы приобретете навыки ловкости, гибкости, научитесь падать без травм, освоите систему защиты от различных угроз, научитесь наносить удары руками и ногами, выполнять броски, болевые и удушающие приемы, выводить нападающего из равновесия, бороться на земле. Навыки защиты и атаки оттачиваются в учбено – тренировочных спаррингах.
По желанию занимающихся возможна соревновательная практика по комплексных единоборствам.
О нас
Боевое самбо в Киеве
Хотите стать сильнее?
Хотите укрепить основные группы мышц, развить ловкость и гибкость?
Хотите увереннее чувствовать себя на улице?
Хотите научиться владеть собой в стрессовых ситуациях?
Если ваш ответ – ДА – приходите к нам осваивать технику и тактику боевого самбо.
БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ:
Благодаря базовым принципам обучения, овладеть системой боевого самбо может каждый желающий, здоровый по медицинским показаниям человек, от самого юного и до преклонного возраста. Начинать занятия можно не имея специальной спортивной подготовки. Первые результаты овладения умениями наступают уже через несколько месяцев занятий при минимальной плотности тренировок 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа.
В ПРОГРАММУ ЗАНЯТИЙ ВХОДЯТ:
На занятиях вы приобретете навыки ловкости, гибкости, научитесь падать без травм, освоите систему защиты от различных угроз, научитесь наносить удары руками и ногами, выполнять броски, болевые и удушающие приемы, выводить нападающего из равновесия, бороться на земле. Навыки защиты и атаки оттачиваются в учбено – тренировочных спаррингах.
По желанию занимающихся возможна соревновательная практика по комплексных единоборствам.